Brüchige Fingernägel sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Obwohl es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, kann es dennoch sehr unangenehm sein und zu Schmerzen oder Unbehagen führen. In diesem Artikel werden wir näher auf die Ursachen von brüchigen Nägeln, sowie auf die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten eingehen.
Was sind brüchige Fingernägel?
Brüchige Fingernägel sind Nägel, die durch verschiedene Faktoren ihre normale Struktur und Festigkeit verlieren. Normalerweise sind gesunde Fingernägel glatt, glänzend und haben eine feste, aber flexible Struktur. Wenn Nägel brüchig werden, können sie rissig, spröde und dünn werden und in einigen Fällen sogar splittern oder abbrechen. Brüchige Fingernägel können auch eine ungleichmäßige Textur und Farbe haben und oft langsamer wachsen als gesunde Nägel.
Mögliche Ursachen für brüchige Fingernägel
Folgende Faktoren können brüchige Fingernägel begünstigen:
- Ernährung: Die Ernährung kann Deine Fingernägel beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung mit Vitaminen und Mineralien kann dazu beitragen, Deine Nägel zu stärken.
- Genetik: Manche Menschen haben von Natur aus brüchige und dünne Fingernägel.
- Alter: Mit zunehmendem Alter können die Fingernägel brüchiger werden, da sie weniger Feuchtigkeit und Nährstoffe aufnehmen.
- Mangel an Feuchtigkeit: Wenn Deine Fingernägel zu wenig Feuchtigkeit ausgesetzt sind, können sie trocken und brüchig werden.
Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache für brüchige Fingernägel zu identifizieren, um eine effektive Behandlung zu gewährleisten. Ein Arzt oder Dermatologe kann Dir eine geeignete Behandlung empfehlen.
Diese Fehler solltest Du bei brüchigen Fingernägeln vermeiden
- Übermäßige Nagelpflege: Vermeide übermäßiges Feilen, Polieren und Schneiden der Nägel. Verwende eine sanfte Nagelfeile und vermeide das Entfernen der Nagelhaut. Dies kann ebenfalls zur Brüchigkeit bzw. zu Verletzungen führen. Wenn Du Dir bezüglich der Nagelpflege unsicher bist, kannst Du auch ein professionelles Nagelstudio aufsuchen.
- Mangelnde Ernährung: Eine unzureichende Aufnahme von Nährstoffen, insbesondere Vitaminen und Mineralstoffen wie Biotin, Eisen und Zink, kann dazu führen, dass Ihre Nägel schwach und brüchig werden. Biotin, auch bekannt als Vitamin H, ist ein wichtiger Nährstoff für das Wachstum und die Stärkung von Nägeln.
- Kein vorsichtiger Umgang mit Chemikalien: Die Verwendung von aggressiven Reinigungsmitteln kann brüchige Nägel begünstigen. Trage daher beim Putzen Handschuhe.
Brüchige Fingernägel: Was tun?
Folgende Produkte können Deine Fingernägel stärken bzw. schützen:
Wie schädlich Nagellack wirklich ist, erfährst Du in einem weiteren Beitrag.
